
Pourquoi 97% des gens vivent dans la frustration ? :
Oscar Wilde disait : « Vivre est la chose la plus rare au monde et la plupart des gens ne font quâexister »
Aujourdâhui, en rĂ©alitĂ©, la plupart dâentre nous vivons dans des pays modernes, en bonne santĂ©, avec un logement, un revenu minimum, de quoi manger et pourtant certains se sentent inaptes au bonheur. Car malgrĂ© tout ce confort, 97% des gens sont concentrĂ©s en permanence sur ce qui leur manque : une plus grosse voiture, une plus grosse maison, une autre montre, un autre sac Ă main, des chaussures de marque, un costume mieux taillĂ©âŠ. Eh oui lâĂȘtre humain a la propension naturelle Ă se plaindre et Ă toujours convoiter ce que possĂšde le voisin. RĂ©sultat du compte, une grande majoritĂ© des gens vivront toute leur vie dans un sentiment profond de frustration, et en connaitront plus sur les autres, sur le jardin du voisin ou sur la vie des personnalitĂ©s mĂ©diatiques, que sur eux-mĂȘmes et leur propre psychologie.
Les industriels et tous les acteurs Ă©conomiques de nos sociĂ©tĂ©s modernes ont parfaitement compris ce phĂ©nomĂšne, voila pourquoi ils Ă©tudient mĂ©ticuleusement nos habitudes de consommation pour orienter le marketing et les campagnes marketing afin de susciter lâenvie de consommer et dâacquĂ©rir le dernier gadget Ă la mode. Voila comment une grande majoritĂ© de la population recherchera Ă obtenir toujours plus sans fondamentalement se demander s'ils ont rĂ©ellement besoin dâacquĂ©rir encore plus de confort matĂ©riel.
Le vĂ©ritable investissement câest en soi-mĂȘme ! :
En rĂ©alitĂ©, le meilleur investissement que lâon puisse faire câest en soi-mĂȘme, et dans la connaissance de sa propre psychologie et jamais dans lâaccumulation de richesses matĂ©rielles ou dâargent sur un livret dâĂ©pargne. Car retenez que la plupart des gens fuient en permanence la rencontre avec eux-mĂȘme et sâactivent de façon inconsciente Ă combler un vide abyssal par lâaccumulation de richesses et de biens. Mais ce vide est en rĂ©alitĂ© un puit sans fin, qui ne peut ĂȘtre comblĂ© que par l'obtention de plus de clartĂ© sur la personne que nous sommes vraiment. Le secret câest ainsi de se poser les bonnes questions, car si nous posons les mauvaises questions Ă notre cerveau, il nous apportera toujours les mauvaises rĂ©ponses.

Le secret câest se poser les bonnes questions :
La question prioritaire que lâon devrait tous se poser trĂšs tĂŽt dans son existence, et que lâon devrait nous enseigner Ă lâĂ©cole, câest de se demander qui nous sommes. Quelle est notre ultime mission sur cette terre, quâest-ce qui fait partie de nous, de notre ADN, quâest-ce qui est trĂšs trĂšs important pour nous ? La libertĂ© ? La famille ? Lâamour ? La contribution ? âŠ
Cela se rĂ©sume en fait Ă se demander quelles sont nos valeurs, quâest-ce qui nous fait tellement vibrer au fond, que cela ne sera jamais nĂ©gociable pour nous. Câest ainsi que lâon peut obtenir suffisamment de clartĂ© pour ne plus ĂȘtre dans un brouillard mental, qui nous empĂȘche de voir qui nous sommes vraiment et quelle est notre vraie mission dans cet univers.
La deuxiĂšme question trĂšs puissante que nous devrions tous nous poser chaque jour, câest quels sont nos forces et nos talents, quelles sont nos ressources, car beaucoup trop de personnes ont tendance devant les difficultĂ©s, les alĂ©as, les obstacles, Ă oublier la personne quâils sont vraiment au fond. Vous vous demandez certainement Ă cette Ă©tape comment faire ? Câest ce que nous allons voir ensemble.
Comment pratiquer la gratitude et lâoptimisme ? :
Tout dâabord, vous devez comprendre que lâĂ©tat de gratitude est une Ă©motion trĂšs puissante, qui a le pouvoir dâaugmenter la qualitĂ© de votre vie et mĂȘme votre espĂ©rance de vie selon certaines Ă©tudes comme la « Nun Study » menĂ©e depuis 1986 auprĂšs de 678 nonnes. Cette Ă©tude, menĂ©e par David Snowdon, neurologue et Ă©pidĂ©miologiste, a rĂ©vĂ©lĂ© que le fait dâĂ©prouver des Ă©motions positives et de pratiquer quotidiennement la gratitude pouvait impacter positivement votre espĂ©rance de vie de plus de dix ans.
Vous comprenez alors lâintĂ©rĂȘt majeur de mettre en place de nouvelles habitudes dans votre vie pour obtenir un nouveau paradigme et une nouvelle qualitĂ© de vie, car on lâoublie souvent mais la qualitĂ© de nos Ă©motions câest la qualitĂ© de notre vie ! Retenez que les Ă©motions sont Ă lâorigine de chacune de nos pensĂ©es, qui elles-mĂȘmes vont engendrer un comportement, et par consĂ©quent un rĂ©sultat dans notre vie. Si ce rĂ©sultat est positif, et Ă force de victoires, nous dĂ©velopperons la croyance que nous sommes Ă la hauteur et capable de remporter tous nos dĂ©fis. A lâinverse, Ă force dâĂ©chouer nous allons dĂ©velopper des croyances limitantes, qui nous feront penser au plus profond de nous que nous en sommes incapable, quâa quoi bon, de toute façon câest impossible, que lâaventure nâest pas pour nousâŠ
1 Premier exercice pour pratiquer la gratitude attitude, faites lâinventaire de vos victoires :
Chaque matin, faites lâinventaire de ce pourquoi vous pouvez ĂȘtre reconnaissant dans votre vie, et listez aussi toutes les victoires de la veille, mĂȘme les plus infimes. Si vous ĂȘtes parvenus Ă dĂ©crocher un entretien dâembauche alors que ce nâĂ©tait pas gagnĂ© dâavance, câest une victoire⊠Si vous ĂȘtes parvenus Ă surmonter votre timiditĂ© pour aborder une personne qui vous plait ! Câest une belle victoire⊠Si vous ĂȘtes parvenus Ă dire je tâaime Ă la personne que vous aimez, câest une victoire. Prenez cette habitude de concentrer votre esprit sur vos victoires et vos rĂ©ussites pour Ă©prouver ce sentiment de gratitude pour ce que vous avez dĂ©jĂ acquis dans votre vie. Vous pouvez aussi pratiquer ce rituel chaque soir en plus de celui du matin pour obtenir encore plus de rĂ©sultats.

2 Faites lâinventaire de tout ce que vous avez dĂ©jĂ acquis dans votre vie :
Recherchez tout ce pourquoi vous pouvez ĂȘtre reconnaissant dâavoir dĂ©jĂ dans votre existence : Des proches qui vous aiment, ĂȘtre nĂ© dans un pays moderne, avoir un toit sur votre tĂȘte, vivre dans un pays libre et avoir la chance dâapprendre et de se dĂ©velopper, avoir la chance chaque matin, dâentendre chanter les oiseaux, pouvoir contempler le sourire dâun enfant, avoir la chance dâaller se coucher chaque soir sans avoir faim, avoir la chance tout simplement dâĂȘtre en vie ! Vous allez rapidement constater quâil yâa une multitude de petites choses, pour lesquelles nous pouvons ĂȘtre en gratitude et reconnaissant. En pratiquant rĂ©guliĂšrement et si vous le pouvez quotidiennement cet exercice, vous allez implĂ©menter dans votre cerveau une nouvelle habitude, celle de regarder au bon endroit pour ne plus jamais oublier la chance que vous avez dĂ©jĂ dans votre existence, par rapport Ă une grande majoritĂ© dâĂȘtres humains qui nâont pas cette chance.
3 Recherchez quels sont vos forces et vos talents ?
LâĂ©tape numĂ©ro trois consiste Ă rechercher derriĂšre chacune de vos victoires, quels sont les ressources, les forces , les talents que vous avez su mobiliser en vous. Car si vous avez Ă©tĂ© capable de mobiliser ses ressources une fois, vous ĂȘtes capable de les mobiliser de nouveau pour remporter tous vos dĂ©fis Ă lâavenir. Cet exercice de gratitude va vous permettre de vous rappeler chaque matin la personne que vous ĂȘtes, et surtout que vous avez dĂ©jĂ tout le potentiel en vous pour rĂ©ussir. Car trop souvent nous avons tendance Ă entrer dans une routine journaliĂšre, un rythme hypnotique, qui finira par nous faire oublier qui nous sommes vraiment, et surtout que nous possĂ©dons tous le formidable pouvoir de transformer notre vie pour vivre une vie exceptionnelle. Souvenez vous toujours que si vous pensez que vous ĂȘtes capable dâaccomplir un grand rĂȘve, ou Ă lâinverse si vous pensez que vous nâĂȘtes pas capable et bien dans les deux cas, vous avez raison ! Tout simplement parce que notre cerveau fonctionne comme un vĂ©ritable ordinateur, et quâa force de vous rĂ©pĂ©ter : je suis capable, je suis capable ou câest impossible , jâen suis incapable.. Et bien dans les deux cas votre cerveau finira par y croire, ce nâest quâune question de temps.
4 Célébrez chacune de vos victoires chaque jour :
Prenez lâhabitude de cĂ©lĂ©brer chacune de vos victoires sur le chemin qui mĂšne Ă vos rĂȘves. Vous savez, la vie câest des up et des down, des hauts et des bas, et tout ne se dĂ©roulera jamais comme vous lâaviez prĂ©vu Ă lâavance. Alors vous avez tous ce choix, celui de regarder les obstacles et de vous concentrer sur les problĂšmes qui sâopposent Ă vous, ou bien de faire ce choix consciemment de concentrer votre esprit, votre focus sur toutes les bĂ©nĂ©dictions de chaque jour et vous constaterez rapidement que votre cerveau oeuvrera tous les jours Ă vous montrer toutes les opportunitĂ©s qui jusque lĂ vous passaient tout droit devant le nez. DĂšs aujourdâhui prenez lâengagement de cesser de vous plaindre, de critiquer les autres, pour remplacer ces Ă©motions nĂ©gatives par Ă©prouver en permanence de la gratitude, car câest seulement Ă ce prix lĂ que vous connaitrez ce que lâunivers vous rĂ©serve de plus extraordinaire dans votre vie.
Parce que la vie ne passe quâune fois, dĂ©cidez et osez pour vivre la vie dont vous rĂȘvez


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