Le coaching d’équipe est devenu un outil incontournable pour améliorer la performance et la collaboration au sein des entreprises. En effet, les entreprises sont de plus en plus conscientes que la réussite de leurs projets dépend de la capacité de leurs équipes à travailler ensemble de manière efficace.
Dans cette partie, nous allons vous donner les clés pour réussir votre coaching d’équipe et améliorer la collaboration au sein de votre entreprise. En suivant ces étapes, vous pourrez mettre en place un coaching d’équipe efficace et atteindre vos objectifs.
La première étape pour réussir votre coaching d’équipe consiste à identifier les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cela vous permettra de définir clairement les résultats que vous attendez du coaching et de mettre en place des actions concrètes pour les atteindre.
Il est important d’impliquer tous les membres de l’équipe dans cette étape afin de s’assurer que les objectifs sont alignés avec les attentes de chacun et qu’ils sont pertinents pour l’entreprise. Les objectifs peuvent varier en fonction des besoins de l’équipe et de l’entreprise, mais ils doivent être spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporels pour être efficaces.
La deuxième étape pour réussir votre coaching d’équipe est de choisir le coach d’équipe adéquat. Le choix du coach d’équipe est crucial car il jouera un rôle clé dans la réussite du coaching. Il est important de choisir un coach qui a une bonne expérience en coaching d’équipe et qui a les compétences nécessaires pour aider votre équipe à atteindre ses objectifs.
Il est également important que le coach ait une bonne compréhension de la culture de votre entreprise et qu’il soit capable de s’adapter aux besoins de votre équipe. Prenez le temps de rencontrer plusieurs coachs potentiels et de discuter de vos besoins pour trouver celui qui convient le mieux à votre équipe et à votre entreprise.
La troisième étape pour réussir votre coaching d’équipe est de définir le cadre et les règles du coaching. Cette étape est cruciale pour établir un climat de confiance et de respect entre le coach, l’équipe et l’entreprise. Il est important de définir clairement les attentes et les règles de fonctionnement du coaching, comme les horaires, les objectifs, les modalités de communication, la confidentialité, les feedbacks, etc.
Cela permettra à l’équipe de savoir à quoi s’attendre et de se sentir en sécurité dans le processus de coaching. En impliquant tous les membres de l’équipe dans la définition de ces règles, vous pouvez vous assurer que tout le monde est engagé dans le coaching et qu’il est adapté aux besoins de chacun.
La quatrième étape pour réussir votre coaching d’équipe est d’établir une communication claire avec l’équipe. Une communication efficace est essentielle pour la réussite du coaching et pour améliorer la collaboration au sein de l’équipe. Il est important de mettre en place des canaux de communication clairs et accessibles pour l’équipe, tels que des réunions régulières, des outils de collaboration en ligne, etc.
Il est également important d’écouter attentivement les préoccupations et les commentaires de chaque membre de l’équipe et de s’assurer que chacun a une voix égale dans le processus de coaching. En établissant une communication claire et transparente, vous pouvez aider votre équipe à surmonter les obstacles et à atteindre ses objectifs plus rapidement.
La cinquième étape pour réussir votre coaching d’équipe est de mettre en place des outils pour améliorer la collaboration au sein de l’équipe. Des outils tels que des plateformes de collaboration en ligne, des outils de gestion de projet et des calendriers partagés peuvent aider l’équipe à mieux communiquer, à partager des informations et à travailler ensemble plus efficacement.
Il est important de choisir les bons outils en fonction des besoins de l’équipe et de leur donner une formation adéquate pour s’assurer qu’ils sont utilisés de manière optimale. En mettant en place ces outils, vous pouvez aider votre équipe à travailler de manière plus productive et à atteindre ses objectifs plus rapidement.
La sixième et dernière étape pour réussir votre coaching d’équipe est de mesurer les résultats et d’évaluer l’impact du coaching d’équipe. Il est important de suivre les progrès de l’équipe et d’évaluer les résultats pour s’assurer que les objectifs ont été atteints.
Cela peut se faire par le biais de feedbacks réguliers de l’équipe, de l’utilisation d’indicateurs de performance pertinents ou de toute autre méthode adaptée à votre entreprise. Il est également important d’évaluer l’impact du coaching sur l’équipe et sur l’entreprise dans son ensemble. Cela peut vous aider à déterminer si le coaching a été utile et si des améliorations peuvent être apportées pour l’avenir.
Le coaching d’équipe est une méthode efficace pour améliorer la collaboration et la performance de l’équipe. Cependant, il y a des erreurs courantes que les managers peuvent faire lorsqu’ils mettent en place le coaching d’équipe. Ces erreurs peuvent nuire à l’efficacité du coaching et peuvent même causer des problèmes au sein de l’équipe.
L’erreur la plus courante lors du coaching d’équipe est de ne pas impliquer tous les membres de l’équipe. Il est important que chaque membre de l’équipe participe activement au coaching et apporte ses idées et ses contributions.
Si certains membres de l’équipe sont exclus ou ignorés, cela peut entraîner un manque d’engagement et de motivation, ce qui peut avoir un impact négatif sur la réussite du coaching.
Une autre erreur courante est de ne pas prendre en compte les besoins individuels de chaque membre de l’équipe. Chaque membre de l’équipe a des compétences, des styles de travail et des besoins différents, et il est important de les prendre en compte dans le processus de coaching.
Si les besoins individuels de chaque membre de l’équipe ne sont pas pris en compte, cela peut conduire à un manque de motivation, de collaboration et de performance.
Une erreur courante est de ne pas établir de règles claires pour la communication et la collaboration au sein de l’équipe. La communication claire et efficace est essentielle pour le succès de l’équipe, et il est important d’établir des règles pour garantir que la communication est ouverte et transparente.
Si les règles de communication ne sont pas établies, cela peut entraîner des malentendus et des problèmes de collaboration au sein de l’équipe.
Enfin, une autre erreur courante est de ne pas mesurer les résultats et l’impact du coaching d’équipe. Il est important de mesurer les progrès de l’équipe et de suivre les résultats pour s’assurer que les objectifs ont été atteints. Si les résultats ne sont pas mesurés, il est difficile de savoir si le coaching a été efficace et s’il doit être adapté pour mieux répondre aux besoins de l’équipe.
Le coaching d’équipe est un outil puissant pour améliorer la collaboration et la performance de votre entreprise. En suivant les clés que nous avons présentées dans cet article, vous pouvez vous assurer que votre coaching d’équipe sera efficace et vous permettra d’atteindre vos objectifs.
Le coaching collectif est une pratique qui consiste à accompagner un groupe ou une équipe dans son développement. Il permet d’optimiser la performance collective en travaillant sur les interactions entre les membres et en développant les compétences de l’équipe dans son ensemble. Dans un contexte où la collaboration et le travail en équipe sont de plus en plus importants, le coaching collectif peut s’avérer être une solution efficace pour améliorer la cohésion et la productivité d’un groupe.
Le coaching collectif présente de nombreux avantages pour les équipes et les organisations. Tout d’abord, il permet de renforcer la dynamique d’équipe en travaillant sur les interactions entre les membres. Les séances de coaching collectif sont l’occasion pour les collaborateurs de mieux se connaître, de partager leurs expériences et de renforcer leurs liens. Cette dynamique de groupe favorise la communication et la collaboration au sein de l’équipe, ce qui peut améliorer la qualité du travail et la performance collective.
Ce type de coaching permet de développer les compétences collectives de l’équipe. Les séances de coaching collectif permettent de travailler sur les points forts et les faiblesses de l’équipe, en identifiant les compétences à renforcer et les axes d’amélioration. Les collaborateurs peuvent ainsi acquérir de nouvelles compétences et développer leur savoir-faire collectif, ce qui renforce leur expertise et leur efficacité.
Le coaching collectif peut contribuer à l’augmentation de la performance globale de l’équipe. En travaillant sur la dynamique de groupe et les compétences collectives, les collaborateurs peuvent améliorer leur qualité de travail, leur productivité et leur engagement. Ils peuvent également mieux gérer les situations difficiles, en renforçant leur résilience et leur capacité à travailler sous pression.
Pour que le coaching collectif soit efficace, il est important de suivre certaines étapes clés. Voici les principales étapes d’un coaching collectif réussi :
En suivant ces étapes clés, il est possible de mettre en place un coaching collectif efficace, qui contribue à renforcer la dynamique d’équipe, développer les compétences collectives et améliorer la performance globale de l’équipe.
Il existe différents types de coaching collectif, chacun ayant ses propres caractéristiques et objectifs. Voici les principaux types de coaching collectif :
Chaque type de coaching collectif a ses propres objectifs et peut être adapté en fonction des besoins spécifiques de l’entreprise. Le choix du type de coaching collectif dépend des objectifs de l’entreprise et des besoins spécifiques de l’équipe.
Le choix d’un coaching collectif peut être difficile pour une entreprise. Il est important de prendre en compte plusieurs critères pour s’assurer que le coaching collectif répondra aux besoins spécifiques de l’entreprise et de l’équipe.
Les critères de choix pour un coaching collectif peuvent inclure :
En prenant en compte ces critères, une entreprise peut choisir le coaching collectif qui répondra le mieux à ses besoins spécifiques.
Le coaching collectif est une méthode de développement qui peut apporter de nombreux bénéfices à votre équipe. En renforçant la cohésion, les compétences et la performance globale de votre groupe, vous pourrez améliorer les résultats de votre entreprise et la satisfaction de vos collaborateurs.
La reconversion professionnelle est une étape importante dans la vie d’un individu qui souhaite changer de carrière ou se réorienter vers un nouveau domaine. Cependant, cette transition peut être difficile à réaliser seul. C’est pourquoi le recours à un coach en reconversion professionnelle peut s’avérer bénéfique. Dans cette perspective, cette article explique pour qui et pourquoi il est important de faire appel à un coach en reconversion professionnelle.
Le coaching en reconversion professionnelle s’adresse à toute personne souhaitant changer de métier, de secteur d’activité ou d’orientation professionnelle. Que vous soyez salarié, étudiant, en recherche d’emploi, en reconversion suite à une période de chômage ou de congé parental, le coach en reconversion professionnelle peut vous accompagner dans cette transition.
Les personnes qui se sentent insatisfaites de leur situation professionnelle actuelle ou qui ressentent le besoin de changer pour diverses raisons telles que le manque de perspectives d’évolution, le stress, l’ennui ou l’inadéquation entre leurs valeurs et leur travail, peuvent bénéficier d’un coaching en reconversion professionnelle.
Le coach en reconversion professionnelle peut aider à clarifier les motivations et les objectifs, à identifier les compétences transférables et les opportunités professionnelles en lien avec les aspirations et les aptitudes de la personne. Il peut également aider à développer les compétences nécessaires pour réussir la transition, à planifier les étapes de la reconversion et à surmonter les obstacles éventuels.
Le coaching en reconversion professionnelle peut offrir de nombreux avantages aux personnes qui cherchent à changer de carrière. Tout d’abord, le coach peut aider le client à clarifier ses objectifs et ses motivations pour cette transition, ainsi que ses compétences transférables et les secteurs d’activité qui peuvent correspondre à ses intérêts et à ses aspirations.
Ensuite, le coach peut aider le client à élaborer un plan d’action réaliste pour atteindre ses objectifs de reconversion professionnelle, en prenant en compte les éventuelles contraintes et les opportunités du marché de l’emploi. Le coach peut également fournir des conseils pratiques sur la rédaction de CV et de lettres de motivation, la préparation aux entretiens d’embauche et la négociation des conditions d’embauche.
Le coach en reconversion professionnelle peut offrir un soutien émotionnel et psychologique important pour les personnes qui traversent une période de changement et d’incertitude. Le coach peut aider le client à surmonter les peurs et les doutes liés à la transition, à développer une attitude positive et à renforcer sa confiance en soi.
Dans l’ensemble, le coaching en reconversion professionnelle peut aider les personnes à réaliser une transition réussie vers une nouvelle carrière, en leur offrant un soutien personnalisé, des conseils pratiques et un accompagnement émotionnel.
Le coach en reconversion professionnelle est un accompagnement personnalisé pour aider les individus à définir et atteindre leurs objectifs professionnels. Cette démarche se déroule en plusieurs étapes :
Le coach en reconversion professionnelle est destiné à toutes les personnes qui souhaitent changer de carrière ou de secteur d’activité, quel que soit leur âge ou leur niveau d’expérience professionnelle.
Il peut être particulièrement utile pour les personnes qui ont du mal à identifier leurs compétences et leurs intérêts, ou qui ont besoin d’être accompagnées dans la mise en place de leur projet professionnel.
Choisir le bon coach en reconversion professionnelle est une étape cruciale pour réussir sa transition. Voici quelques critères à prendre en compte pour faire le bon choix :
En choisissant un coach en reconversion professionnelle compétent et adapté à vos besoins, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour réussir votre transition professionnelle.
En somme, un coach en reconversion professionnelle peut aider toute personne qui souhaite changer de métier ou se reconvertir dans un nouveau domaine. Cette aide professionnelle permet de mieux appréhender les enjeux et les défis liés à cette transition professionnelle, tout en optimisant les chances de réussite.
S’estimer, c’est se respecter et évaluer sa “valeur” honnêtement, sans se dénigrer. En effet, tant de gens ont le sentiment de ne pas être assez “bien”. C’est-à-dire ? Pas assez intelligents, pas assez beaux, pas assez efficaces, pas assez courageux, … La liste est longue. Bref, nombreux sont ceux qui ont une piètre estime d’eux-mêmes. Comment affronter le monde dans ce cas ? Voici les clés pour que votre niveau d’estime de vous-même remonte en flèche !
Aimer les autres, écouter les autres, admirer les autres, c’est facile. Trop souvent, on le fait volontiers en omettant de se l’appliquer à soi-même. On se dénigre en mettant les autres sur un piédestal. Or, l’estime de soi, c’est se considérer avec un regard juste, bienveillant et respectueux. S’aimer. Sincèrement et profondément. “S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie” écrit Oscar Wilde. Il ne s’agit pas là de se montrer égoïste, égocentrique ou autocentré, loin de là. Mais de puiser dans l’amour que l’on a de soi et dans les ressources de notre moi intime l’énergie positive pour affronter le monde, en se levant jour après jour heureux, ou du moins avec la conviction de vouloir l’être.
Ce processus vertueux passe par le respect de soi d’une part. Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et formateur en connaissance de soi et en communication non violente, a dit : “Si je prends soin de l’autre en me négligeant moi-même, j’entretiens la négligence et non pas le soin.” Et si vous avez envie d’aider les autres, suivez une formation en coaching de vie.
Autre valeur indispensable à l’estime de soi : l’honnêteté. Autrement dit, lorsque l’on se met dans une position de mésestime de soi-même, on broie du noir, ou on finit par le faire. On se renferme sur soi-même petit à petit sans s’en rendre compte, on s’interdit de vivre pleinement en partant du principe, même inconscient que quoi qu’on entreprenne, on n’y arrivera pas, on ne sera pas à la hauteur. Or, personne n’est “nul”. Albert Einstein a écrit : “On est tous un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide”. Il est donc important de se montrer honnête avec soi-même en ayant conscience de ses limites certes, mais avant tout, et surtout, en prenant conscience de nos qualités, de nos compétences, et en s’en montrant fier !
Il existe pour cela différentes méthodes à appliquer à soi-même au quotidien. L’on peut aussi se faire accompagner par un professionnel du développement personnel passé par une école de coaching.
Si l’’estime de soi n’est pas votre fort, sachez que vous avez en vous les clés pour inverser la vapeur ! Découvrez quelques conseils.
Vous avez saisi la nuance ? L’estime de soi n’est pas la prétention. Avoir une bonne estime de soi signifie que l’on se connaît bien. Que l’on peut faire équipe avec soi-même pour réussir. Répétez-vous comme un mantra que l’estime de vous-même est la clé d’une vie aussi heureuse et réussie que possible, et ce quelle que soit votre propre idée du bonheur et de la réussite.
Au Japon, les habitants d’Okinawa ne jurent que par l’ikigaï. Il s’agit d’une harmonie de vie parfaite (ou visant à l’être) entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Cette population étant réputée pour sa longévité, sa bonne santé et sa joie de vivre, cela vaut la peine de se pencher sur la question et de prendre modèle sur eux… Objectif ? Trouver sa voie. Mode d’emploi made in Japon pour trouver son ikigaï.
Au Japon, à Okinawa plus précisément, les habitants sont réputés pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. Leur secret ? L’ikigaï ! Littéralement, « iki » signifie « vie » et « gaï » veut dire « qui vaut la peine ». C’est donc une vie dans laquelle on se sent complètement aligné avec soi-même dans tous les domaines, où on se dit « Je suis là où je dois être. » Ce concept a été défini par Dan Buettner, reporter au National Geographic.
Autrement dit, l’ikigaï est une philosophie de vie, une ligne directrice optimale, une recette du bonheur dont le « délice » tient à l’équilibre qu’elle obtient entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Quelle meilleure raison de se lever le matin que celle d’avoir la certitude que l’on va passer une belle journée car tout est aligné pour cela ?
Quatre éléments composent l’ikigaï.
Identifier ces quatre éléments va permettre de faire le point sur notre situation actuelle et d’ « ajuster le tir », donc le cours de sa vie, en conséquence.
Trouver son ikigaï ne se fait pas en un simple claquement de doigts. Sinon, ce serait trop facile, tout le monde trouverait en deux minutes son ikigaï, et celui-ci perdrait alors de sa profondeur, de sa valeur, de sa sève.
Il existe pour ce faire différents moyens.
À noter que, quel que soit le moyen que vous aurez choisi pour trouver votre ikigaï, il est important au préalable d’inverser le mode traditionnel de pensée lié à la rémunération. Cela paraît normal de se concentrer sur l’argent, car il représente une forme de sécurité – soit le deuxième besoin fondamental de l’être humain (pyramide de Maslow). Cependant, pour tirer un véritable bénéfice de votre recherche de votre ikigaï, il sera opportun d’inverser ce mode de pensée : commencer par les aspirations pour arriver à l’argent. Car l’argent est un moyen de vivre ses aspirations, pas une finalité.
L’ikigaï est propre à chaque individu en fonction de ce qui a de la valeur pour lui et seulement lui. Il faut donc savoir faire abstraction de la pensée des autres. Par ailleurs, nous vivons de nouvelles expériences, rencontrons de nouvelles personnes, apprenons de nouvelles choses. Notre ikigaï n’est donc pas figé, il évolue avec nous.
Qui dit développement personnel dit introspection, ou comment partir à la quête de son « soi » profond afin de s’épanouir au mieux dans sa vie de tous les jours, et ce aux niveaux tant personnel que professionnel ou spirituel. Voici des pistes pour y parvenir.
« Connais-toi toi-même » énonce le célèbre précepte de Socrate. Cela soulève l’importance de l’introspection dans la quête de la vérité. Nos perceptions étant imparfaites, et nos raisonnements conditionnés par notre entourage et notre mode de vie, le principal obstacle sur le chemin de la vérité est nous-même.
En prenant du recul, en plongeant au fond de soi dans une quête de transparence et d’entièreté, en se fixant des objectifs adaptés et atteignables, on peut mieux aborder le monde.
Ainsi, le développement personnel, qui varie d’une personne à une autre, est une démarche globale de valorisation de son potentiel dans le but de réaliser ses aspirations profondes. Au niveau professionnel, personnel, spirituel, financier, relationnel, ou familial. Il faut pour ce faire prendre sur soi, faire preuve d’une détermination sans faille. Y croire, jour après jour, et surtout savoir se relever si l’on tombe en cours de route… Cela peut se résumer par la fameuse méthode Coué – une formule d’autosuggestion initiée par la psychothérapeute Emilie Coué consistant à se répéter chaque jour : « tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
Pourquoi vivre sur terre si ce n’est pour essayer d’être le plus heureux possible ? Cela passe par différents besoins qui ont été définis et classés par le psychologue américain Abraham Maslow, en 1943.
D’abord, l’être humain doit satisfaire ses besoins physiologiques : manger, boire, dormir… Ensuite, il assure sa sécurité. Puis, une fois repu, reposé et rassuré, il peut se consacrer à la socialisation, choisir son groupe, créer du lien. Puis, vient l’estime de soi, la façon dont il va pouvoir se démarquer pour être reconnu par ses pairs en tant que « lui-même » ; enfin, il atteint le Graal en allant plus loin vers l’accomplissement de lui-même, ce qui passe par la réalisation de son potentiel. Et ce quel que soit ce potentiel !
Cela permet d’optimiser sa qualité de vie et de trouver au mieux sa place dans le monde : savoir s’affirmer et se positionner, opter pour des choix en adéquation avec ses valeurs et ses objectifs, entretenir de belles relations avec soi-même d’abord, donc avec les autres, forcément, voir « la vie en rose », développer sa créativité, mener à bien un projet, fonder une famille, organiser un tour du monde, créer une association, devenir riche, les voies sont infinies et dépendent de chacun !
Il s’agit d’une démarche exigeante qui demande de la patience, car le chemin emprunté comme le soin avec lequel on franchit les étapes compte autant que le résultat, voire plus ! Petit à petit, l’oiseau fait son nid… Cette démarche peut aussi se voir facilitée par une aide extérieure. C’est le rôle des coachs professionnels qui sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs et à avancer vers une meilleure version de vous-même. Ayant suivi une formation en coaching professionnel, ils sont aptes à vous accompagner, pas à pas.
Le développement personnel est une quête intense qui sera d’autant plus réussie qu’elle aura été précisément programmée, étape par étape. Les voici :
À deux, c’est mieux ! Lorsque l’on a la force, le courage, la détermination et la motivation nécessaires pour plonger au fond de soi afin de changer le cours de notre vie, ou tout simplement de faire de cette vie une vie meilleure, on peut avoir besoin de se sentir accompagné, épaulé. Vous voulez arrêter de fumer, maigrir, reprendre vos études, gérer votre stress, guérir d’un chagrin ? Chaque défi constitue une aventure mouvementée. Afin de trébucher le moins possible en chemin, de toujours garder le cap, il peut être opportun et judicieux de mener cette épopée avec un ami, un collègue, afin de se soutenir mutuellement.
Autre solution : faire appel à un coach en développement personnel qui saura, grâce à une méthodologie, des outils, séance après séance, vous donner les clés de la réalisation de vos objectifs.
Il est aussi possible de piocher dans des contenus existants : livres de développement personnel, citations, blogs, podcasts, TED.
Enfin, vous pouvez vous appuyer sur différentes techniques, telles que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l’AT (Analyse Transactionnelle), la sophrologie, l’ennéagramme, l’hypnose, la pensée positive, le yoga, la méditation…
Vouloir être toujours plus heureux, mieux dans sa vie, c’est ô combien légitime ! Cela semble difficile, voire insurmontable lorsqu’on ne sait pas par où commencer et que l’on se trouve dans le creux de la vague, mais grâce à une méthodologie et des outils choisis en fonction de ses besoins et de ses inclinations, la voie du développement personnel peut être empruntée par chacun de nous. Pour une vie meilleure, jour après jour.
Nous pensons parfois que nous n’ avons pas le choix, qu’il faut accepter la situation et se résoudre à la fatalité. Voilà comment une grande majorité des gens ont abandonné leurs rêves pour céder à la routine journalière et rentrer dans le rang.
Le constat est stupéfiant, car en réalité, ce n’ est pas moins de 97% des gens qui optent pour une vie qui semble les rassurer : ils ont l’ illusion d’ être alors en sécurité. C’ est ce qui explique que de nombreuses personnes vont chaque jour dépenser leur temps pour un travail qui ne les épanouit absolument pas ; tout simplement parce qu’ils pensaient ne pas avoir le choix, et ils ont finalement cédé aux sirènes de la sécurité pour opter pour un travail en CDI, une maison et une voiture à crédit… Et finalement ils échangent leur temps contre de l’ argent en se levant chaque matin pour accomplir le rêve d’ un autre.
Mais vous devez comprendre que nous avons tous un joker dans notre poche, une carte maîtresse : celle de la décision. Alors, décidez de ce que vous ne voulez plus jamais dans votre vie! Décidez des amis dont vous voulez, décidez des expériences que vous voulez vivre, du rêve que vous voulez accomplir… avant qu’il ne soit trop tard. C’ est par la décision et un niveau d’ engagement maximum que vous parviendrez à maintenir le cap quoiqu’il arrive dans votre vie, même quand tout semblera contre vous et que rien ne présagera d’ un meilleur futur.
COMMENT DEVENIR COACH PROFESSIONNELEn réalité, même à l’âge adulte nous jouons toujours les jeux de notre enfance, lorsque nous ne savons pas contrôler notre cerveau et nos comportements. Notre trait de caractère, toutes nos décisions d’aujourd’hui sont la résultante d’une programmation qui a débutée il y a bien longtemps.
Nous sommes la somme de nos valeurs et de nos croyances, choisies pour certaines, héritées pour les autres. Notre éducation, notre religion, notre milieu social, nos amis , nos fréquentations…, ont influencé consciemment et inconsciemment notre mindset. Vous devez comprendre en fait que nous sommes conditionnés depuis notre naissance par notre environnement. Or notre cerveau fonctionne comme un véritable ordinateur, c’est à dire avec des programmes. Cela signifie que nous fonctionnons réellement comme des robots.
Avec les neurosciences, nous savons aujourd’hui que 80% de nos décisions sont induites par notre inconscient. Ce qui sous-entend que nous fonctionnons en réalité comme des robots dont les programmes relèvent de mécanismes secrets. Secrets car nous n’avons pas vraiment conscience de comment nous fonctionnons. Voila comment la plupart des gens peuvent reproduire les mêmes schémas sans cesse encore et encore sans remettre en cause leurs habitudes. Car ce sont nos habitudes qui vont définir la qualité de nos décisions et donc la qualité de notre vie.
Donc, si vous avez la fâcheuse habitude de vous plaindre, et de critiquer les autres en permanence, vous démarrez avec un mindset de perdant. Votre paradigme est la façon dont vous percevez le monde et votre environnement. C’est pourquoi certains ont la propension à voir toutes les opportunités quand les autres n’y verront que les problèmes.
Alors si vous avez la ferme intention d’obtenir plus dans votre vie, il va donc vous falloir mettre en place des stratégies pour reprogrammer votre paradigme.
Avant toute chose, il est important de rappeler qu’en réalité notre cerveau n’a pas été conçu pour nous rendre heureux. Sa fonction première est en fait d’assurer notre survie. C’est la raison pour laquelle tout au long de notre vie, notre cerveau reptilien, la partie primitive de notre cerveau aura pour mission de nous alerter sur les dangers éventuels… En activant une multitude de peurs.
De plus, notre cerveau est aussi programmé pour nous éviter d’emprunter les voies les plus complexes, les plus énergivores, pour privilégier ce qui est confortable, et rassurant. On comprend mieux alors pourquoi le facteur motivation n’est pas inné, et pourquoi l’être humain à la propension de générer 80% de pensées négatives. Ce qui représente en moyenne 48000 pensées négatives par jour, ce n’est pas rien.
Nous sommes aujourd’hui la somme de toutes nos actions et nos répétitions. Ce qui signifie que si jusque là, vous avez inconsciemment adopté les mauvaises habitudes, vous pouvez dès maintenant, si vous le décidez, entrainer votre cerveau à la réussite et au bonheur.
Pour cela, il va vous falloir développer une première habitude, celle de faire abstraction des pensées négatives. Rappelons que nous ne pouvons pas éprouver en même temps, une émotion négative ( de la colère de la tristesse) et une émotion positive ( de la joie, de la gratitude). Par conséquent si vous laissez faire votre cerveau, vous comprenez que vous allez vivre avec des émotions globalement négatives.
Facteur qui explique qu’aujourd’hui 97% des gens vivent en permanence dans la frustration et la peur. Ce qui les empêchent de vivre la vie dont ils rêvent. Ils vivront toute leur vie en dessous de leur potentiel, en marchant à côté d’eux mêmes.
PASSEZ AU NIVEAU SUPÉRIEUR DE RÉUISSITEPour parvenir à obtenir de nouveaux résultats, et un mindset de champion, il est primordial de se faire accompagner dans cette démarche. Car c’est en prenant le recul nécessaire, en prenant de la hauteur que vous parviendrez à obtenir de la clarté. Faire appel à un coach pour démarrer un processus de coaching, est la voie royale pour sortir du brouillard qui se produit parfois dans notre esprit.
Le coaching, c’est la meilleure façon de prendre conscience des habitudes qui, jusque là, sont improductives dans votre vie. Un coach certifié et expérimenté va vous guider sur le chemin de la réussite, en vous permettant de modifier la façon dont vous agissez, la façon dont vous décidez, la façon dont vous pensez. Car bien souvent à l’école on nous apprend quoi penser, alors que le plus important c’est d’apprendre comment penser. Le coaching en cela est très puissant pour obtenir un mindset de leader et de champion.
L’étape incontournable pour adopter une nouvelle habitude, c’est de mettre en application bien sûr, mais de multiplier les tentatives sans relâche. Il en va de même pour notre mindset, car c’est en entrainant son cerveau à penser autrement que nous allons petit à petit voir le monde en couleur. A force d’entrainement votre cerveau va rapidement remplacer votre ancienne habitude d’hésiter et de douter par de la certitude. Remplacez l’habitude d’être stressé par celle d’être calme et zen. Remplacez l’habitude de s’angoisser pour son futur par celle d’être confiant et serein.
La plupart des gens ont l’habitude et la coutume de dire merci à l’issu d’une action ou d’une situation. Mais prenez l’habitude de dire merci par anticipation. Merci pour avoir la chance d’avoir des parents qui vous aiment, merci d’être né dans un pays libre, merci d’avoir la chance d’apprendre.
Merci pour avoir un toit au dessus de votre tête, et d’avoir la chance d’entendre chanter les oiseaux, de contempler un coucher de soleil… Merci simplement d’être en vie. En développant cette nouvelle habitude de prendre conscience de la chance que vous avez déjà dans votre vie, vous allez entretenir une émotion puissante : la gratitude.
Nous pensons parfois contrôler le temps, mais en réalité, que contrôlons-nous vraiment de notre vie à rebours ? Etre en permanence perfectionniste et vouloir tout contrôler dans notre vie, nous amène la plupart du temps à obtenir l’inverse de ce que nous voulons.
En général, notre pire ennemi c’est nous même, lorsque nous réfléchissons trop, lorsque nous pensons trop nous perdons de notre potentiel. Car nous sommes retenus par nos doutes et nos hésitations. Or, la plupart des virtuoses sur cette terre, accomplissent des prouesses, parce qu’ils ont atteint un fort degré de lâcher prise.
Le paradoxe c’est que pour lâcher prise, il faut passer par des étapes qui nécessitent tellement d’efforts et de tentatives, ponctuées d’échecs que nous sommes tentés naturellement par la réflexion. Mais c’est seulement au prix de milliers de tentatives et d’efforts que nous pouvons parvenir à réaliser ce que nous faisons de façon quasi automatique.
Vu de l’extérieur, cela peut sembler facile pour beaucoup lorsque l’on observe une réussite, un exploit. Toutefois rappelez vous toujours que le succès public est la résultante de milliers d’entrainements , d’efforts en privé.
